Calm on Calmのブログ

Calm on Calmのブログ · 2024/06/23

やっと梅雨入りしました。 レッスンにいらっしゃる方の 多くは40代〜50代で 様々な症状に悩まされています。 また 20代の若い世代の方は デスクワークやリモートによる 慢性的な運動不足や 身体の冷えなど 60代以上の方は 毎日どこかしらが痛いそうで どこも痛くない日がないとの事 もちろん 体質や性質・生活習慣の違いから 全ての方に当てはまるわけでは...

Calm on Calmのブログ · 2024/06/05

「自分が言われて(されて)嫌な事は ヒトには言わない(しない)ように しましょう」 これは小学生の頃から道徳の授業でも ずっと言われてきた言葉です。 そして今でも誰でも 当たり前のように わかっている言葉です。 でも 大人になっても わかっているつもりでも 無意識に人を傷つける事もあります。 言う方は言った事も忘れますが 言われた方は忘れませんよね。。...

Calm on Calmのブログ · 2024/05/19

ルーシーダットンの体験レッスンに お越し頂いた方の中には 歩き方や立ち方などの 身体の癖の他にも 考え方や思い込みの癖があったり また、その癖に対して ついジャッジをしてしまう という癖も 持っている方がいらっしゃいます。 それは ご自分が育ってきた環境 親との関係性など 意外と忘れている事柄が ベースにあったりします。...

Calm on Calmのブログ · 2024/05/03

GWの観光地は どこも人が多いですが 新緑が目にとても眩しく 気持ちのいい季節でもありますね 4月から5月は 年度変わりや季節の変わり目で 体調も変化します 動きたくなる日 動きたくなくなる日 ありますが 動きたくなる日には 身体を動かしてくださいね。 動かすツールに是非 Calm on Calmを お使いください・・

Calm on Calmのブログ · 2024/03/30

3月は 季節の変わり目で 花粉症や 激しい寒暖差から 体調不良に陥りがちです。 それなのに 確定申告や 年度末で とても忙しいのが皮肉な事です。 そんな時は 身体に無意識に力が入ります。 そうすると 無意識にお身体を固めたり 傷めたり 無意識なので自覚がなくて なんでスッキリしないのだろう と思うこと ありませんか？ 西東京市 五反田 神楽坂 市川など...

Calm on Calmのブログ · 2024/03/24

4月23日オープンの日より 五反田のスタジオ・クレールに於いて 下記のスケジュールで ルーシーダットンレッスンを おこないます。 ＜75分のルーシーダットン体験会＞ ①10:30〜11:45 ②13:00〜14:15 ③15:00〜16:15 ④19:30〜20:45 ＜90分の通常レッスン＞ ⑤17:00〜18:30 ※始めての方も大歓迎です ＜持ち物＞ ・動きやすい服装 ・飲み物 ・汗拭きタオル ・体験費①〜④1500円...

Calm on Calmのブログ · 2024/03/03

2024年4月より 五反田駅徒歩3分の スタジオ・クレールにて 新たに ルーシーダットンスタジオを オープンする運びとなりました。 身体のために 何かやらなきゃいけない事は わかってるけど 何をやったらいいか わからない方 以前は動かせた筋肉が 固まったなと感じている方 運動がとにかく嫌いな方 肩こり・腰痛が慢性化している方 整体に行ったような感覚になる...

Calm on Calmのブログ · 2024/01/04

市川市は JR・京成・都営新宿線の 本八幡駅から2〜8分の会場と JR市川駅よりバスで10分の 曽谷ロミロミサロン様をお借りしての ルーシーダットンレッスンが 始まりました。 「ウチの近くでレッスンして欲しい」 とのご要望に少しでもお応えしたく 出張レッスンを設けております。 運動不足や運動嫌いに重ねて 冬の寒さから 身体が固まりやすくなっています。...