Calm on Calmのブログ
Calm on Calmのブログ · 2024/08/27
人にはそれぞれ 好き嫌いや 得意不得意があります。 その「それぞれ」の中に 「運動」というジャンルも入ります。 様々な理由から または理由もなく 運動がキライになり 苦手になっても 身体を動かすことが気持ちいい という事を実感して頂けるのが ルーシーダットンだと思っています。 「動くこと」に 敢えて関わってこなかった方に是非...
Calm on Calmのブログ · 2024/07/31
ホットペッパービューティに 掲載が始まりました。 より多くの方に お身体を整えて頂けますように・・・ より多くの方に 楽しく続けて頂けますように・・・ より精進してまいります。。。 ホットペッパービューティはコチラ ↓
Calm on Calmのブログ · 2024/06/23
やっと梅雨入りしました。 レッスンにいらっしゃる方の 多くは40代〜50代で 様々な症状に悩まされています。 また 20代の若い世代の方は デスクワークやリモートによる 慢性的な運動不足や 身体の冷えなど 60代以上の方は 毎日どこかしらが痛いそうで どこも痛くない日がないとの事 もちろん 体質や性質・生活習慣の違いから 全ての方に当てはまるわけでは...
Calm on Calmのブログ · 2024/06/05
「自分が言われて(されて)嫌な事は ヒトには言わない(しない)ように しましょう」 これは小学生の頃から道徳の授業でも ずっと言われてきた言葉です。 そして今でも誰でも 当たり前のように わかっている言葉です。 でも 大人になっても わかっているつもりでも 無意識に人を傷つける事もあります。 言う方は言った事も忘れますが 言われた方は忘れませんよね。。...
Calm on Calmのブログ · 2024/05/19
ルーシーダットンの体験レッスンに お越し頂いた方の中には 歩き方や立ち方などの 身体の癖の他にも 考え方や思い込みの癖があったり また、その癖に対して ついジャッジをしてしまう という癖も 持っている方がいらっしゃいます。 それは ご自分が育ってきた環境 親との関係性など 意外と忘れている事柄が ベースにあったりします。...
Calm on Calmのブログ · 2024/05/03
GWの観光地は どこも人が多いですが 新緑が目にとても眩しく 気持ちのいい季節でもありますね 4月から5月は 年度変わりや季節の変わり目で 体調も変化します 動きたくなる日 動きたくなくなる日 ありますが 動きたくなる日には 身体を動かしてくださいね。 動かすツールに是非 Calm on Calmを お使いください・・
Calm on Calmのブログ · 2024/04/22
明日4/23(火) 五反田のクラスが始まります。 運動が好きな方にはメンテナンス 運動が嫌いな方には 軽い体操とリラクゼーション 万能な役割を果たす ルーシーダットンです。 検索すれば たくさんの健康法が出てくる今 それを選別して選択して続けるのは ご自身にしかできません。 周りに惑わされずに 流されずに いいと思ったことを 継続して頂けたら…と思います。...
Calm on Calmのブログ · 2024/04/09
今年の桜は ちょうど入学式に満開となって 素敵な思い出になりましたね。 満開の桜の下 正装したご家族が 歩いているのを たくさんお見かけして こちらも嬉しくなりました。 寒い時期は 身体を動かすことが 億劫になりがちですが これからの季節は 気持ちよく動かせます。 しっかり運動されている方でも 実は身体が硬い方が多いです。...
Calm on Calmのブログ · 2024/03/30
3月は 季節の変わり目で 花粉症や 激しい寒暖差から 体調不良に陥りがちです。 それなのに 確定申告や 年度末で とても忙しいのが皮肉な事です。 そんな時は 身体に無意識に力が入ります。 そうすると 無意識にお身体を固めたり 傷めたり 無意識なので自覚がなくて なんでスッキリしないのだろう と思うこと ありませんか？ 西東京市 五反田 神楽坂 市川など...
Calm on Calmのブログ · 2024/03/24
4月23日オープンの日より 五反田のスタジオ・クレールに於いて 下記のスケジュールで ルーシーダットンレッスンを おこないます。 ＜75分のルーシーダットン体験会＞ ①10:30〜11:45 ②13:00〜14:15 ③15:00〜16:15 ④19:30〜20:45 ＜90分の通常レッスン＞ ⑤17:00〜18:30 ※始めての方も大歓迎です ＜持ち物＞ ・動きやすい服装 ・飲み物 ・汗拭きタオル ・体験費①〜④1500円...