<オンラインストレッチ>

 

運動不足や運動嫌いで

身体が固まってしまったり

または

身体を動かさないことに慣れてしまった方でも

ご自宅でリラックスした状態で

無理なくまったりとストレッチしながら

健康なお身体作りを楽しみましょう

 お気軽にご参加ください。

とりあえず動いてみませんか。。。

<オンラインルーシーダットン>

 

2020年から

対面レッスンをお休みせざるを得ない状況下で

「ルーシーダットンをオンラインでやって欲しい」

というご要望にお応えして

経験者限定で開催しておりました

オンラインでのルーシーダットンですが

遠方の方や初めての方でもお気軽に

無理なくご参加頂ける内容にいたしました。

 

90分の対面レッスンを

オンラインでは60分にまとめております。

ご自宅でリラックスした状態で

お気軽にご参加ください。