＜オンラインストレッチ＞
動くことがキライで
できれば何もしたくない
でも
そろそろ何とかしなければ・・・
とお思いの方
おウチで気軽に
1回30分で「動く」習慣をつけると
動かすことに抵抗がなくなり
お身体の変化が
わかるようになります。
ちょこっと簡単なストレッチ
時間を決めて
ご一緒に
とりあえず
動いてみませんか？
＜オンラインルーシーダットン＞
2020年から
対面レッスンをお休みせざるを得ない状況下で
「ルーシーダットンをオンラインでやって欲しい」
というご要望にお応えして
経験者限定で開催しておりました
オンラインでのルーシーダットンですが
遠方の方や初めての方でもお気軽に
無理なくご参加頂ける内容にいたしました。
90分の対面レッスンを
オンラインでは60分にまとめております。
ご自宅でリラックスした状態で
お気軽にご参加ください。
