運動不足や運動嫌いで
身体が固まってしまったり
または
身体を動かさないことに慣れてしまった方でも
ご自宅でリラックスした状態で
無理なくまったりとストレッチしながら
健康なお身体作りを楽しみましょう
お気軽にご参加ください。
とりあえず動いてみませんか。。。
2020年から
対面レッスンをお休みせざるを得ない状況下で
「ルーシーダットンをオンラインでやって欲しい」
というご要望にお応えして
経験者限定で開催しておりました
オンラインでのルーシーダットンですが
遠方の方や初めての方でもお気軽に
無理なくご参加頂ける内容にいたしました。
90分の対面レッスンを
オンラインでは60分にまとめております。
ご自宅でリラックスした状態で
お気軽にご参加ください。