Q 未経験なのですがレッスンについていけますか？

A お身体の状態を見ながらポーズをとっていくので、どなたでも無理なく参加できます。

Q 体がかたくてもできますか？

A 全く問題ありません。お身体の柔軟性に沿って無理なく行いますので安心してご参加ください。

Q どんな服装で参加すればいいですか？

A 動きやすくリラックスできる格好であれば、どんな服装でも大丈夫です。

持ち物は、飲み物と汗拭き用のタオル、ヨガマット（なければバスタオル）。

Calm on Calm保谷スタジオにお越しの方はヨガマットは無料でお貸し致します。

またレッスンは素足で行いますのでシューズ類も不要です。

Q レッスン参加には予約が必要ですか？

A 定員上限がございますので、事前ご予約の上、ご参加ください。

空き枠がございましたら、当日のご予約でもご参加可能です。

ご予約は、メール・お電話にて随時承っております。

Q 参加料金の支払い方法は？

A レッスン終了後に現金でお支払い頂きます。また、お得なレッスンチケットも販売しております。

Q 男性は参加できますか？

A 保谷スタジオでは男性お一人での参加は基本的にはお断りしています。ただし、ご夫婦・親子・カップルでのご参加は可能です。

他のスタジオでは男性も承りますので、メール・電話で遠慮なくご相談ください。

Q ダイエット効果はありますか？

A ルーシーダットンはダイエットを第一目的としたエクササイズではありません。

しかし継続して行うことで、お体の歪みが整い、血流やリンパの流れが良くなり、結果的に体質が変わって引き締まったお身体になるという効果は期待できます。

Q 予約をキャンセルした場合にはペナルティーなどがあるのでしょうか？

A 少人数・完全予約制のため、ご予約をキャンセルする場合は前日までにご連絡をお願い致します。

当日のキャンセル・無断キャンセルはキャンセル料が100％発生致しますのでご注意くださいませ。

Q  毎週通わないといけませんか？

A　もちろん頻度が高い方がお身体への効果は高いですが、参加される皆さんの生活環境やお仕事環境により、かけられる時間は違ってきます。

毎週の方、10日に一回の方、隔週の方、月に一度の方など参加される頻度は様々です。

ご自身の無理のないスケジュールを優先してください。