Q 未経験なのですがレッスンについていけますか？

A お身体の状態や強度など、様子を見ながら簡単なポーズから始めていきますので、どなたでも無理なく参加できます。

Q 体がかたくてもできますか？

A お身体の柔軟性に合わせて、できる範囲で進めていきますので、安心してご参加ください。

　 続けていくうちに少しずつ柔らかくなる方が多いです。

Q どんな服装で参加すればいいですか？

A 動きやすくリラックスできる格好であれば、どんな服装でも大丈夫です。

持ち物は、飲み物と汗拭き用のタオル、ヨガマット（なければバスタオル）。

Calm on Calm保谷スタジオにお越しの方はヨガマットは無料でお貸し致します。

またレッスンは素足で行いますのでシューズ類も不要です。

Q レッスン参加には予約が必要ですか？

A 定員上限がございますので、事前ご予約の上、ご参加ください。

空き枠がございましたら、当日のご予約でもご参加可能です。

ご予約は、メール・お電話にて随時承っております。

※2022年2月より、ネット予約システムからお気軽にご予約ができるようになりましたので

そちらもご利用ください。

Q 参加料金の支払い方法は？

A ネット予約システムからご予約頂くと、クレジットカードまたは現金でのお支払いどちらかをお選び頂けます。

対面レッスンにご参加頂く場合は、レッスン終了時後に現金でのお支払いも承ります。

いずれもお得なレッスンチケットがございます。

Q 男性は参加できますか？

A 保谷スタジオでは男性お一人での参加は基本的にはお断りしています。ただし、ご夫婦・親子・カップルでのご参加は可能です。

他のスタジオでは男性も承りますので、メール・電話で遠慮なくご相談ください。

Q ダイエット効果はありますか？

A ルーシーダットンはダイエットを第一目的としたエクササイズではございません。

しかし継続して行うことで、お体の歪みが整い、血流やリンパの流れが良くなり、結果的に体質が変わって引き締まったお身体になるという効果は期待できます。

楽しく続けていたらいつの間にかサイズダウンしていたという方もいらっしゃいます。

Q 予約をキャンセルした場合にはペナルティーなどがあるのでしょうか？

A 少人数・完全予約制のため、ご予約をキャンセルする場合は前日までにご連絡をお願い致します。

当日直前のキャンセル・無断キャンセルはキャンセル料が100％発生致しますのでご注意くださいませ。

Q  毎週通わないといけませんか？

A もちろん頻度が高い方がお身体への効果は高いですが、参加される皆さんの生活環境やお仕事環境により、かけられる時間は違ってきます。

毎週の方、10日に一回の方、隔週の方、月に一回の方など参加される頻度は様々です。

ご自身の無理のないスケジュールを優先してください。

ご自宅で参加できる60分のオンラインルーシー、または30分のオンラインストレッチもお勧めです。

対面レッスンとオンラインレッスンを併用される方もいらっしゃいます。

Q  ZOOMのやり方がわかりません・・・