＜オンラインストレッチ＞

30分のプログラムです。

まずは深呼吸から始めて

足の先から全身にかけて動かしていきます。

お身体が硬くて動けるか心配な方でも

無理なく進めていきます。

ヨガマットがなければバスタオルなど

リラックスできる環境でお楽しみください。

〜料金〜

＜YouTube動画配信コース＞

30分のストレッチを録画したものを

YouTubeにアップしております。

コースでお申込みしながら

キャンセルが続いたり

回数に届かない方には

お月謝のみで

ご希望の曜日の動画を差し上げます。

リアルタイムでのご参加が難しい方は

配信コースとして会費を頂いております。

「イスでストレッチ」始めました！

怪我や術後で足の曲げ伸ばしが難しく

リアルタイムでのご参加が難しい方や

床に直に座れない方からのご要望で

椅子に座って上半身だけを動かす

簡単ストレッチの動画も配信中です。

※動画配信コースは

月謝として会費をお支払い頂き

・お休み前のストレッチ

・朝のストレッチ

・イスでストレッチ

ご希望のメニューをお知らせ下さい

動画のURLをお送りします。

　　　　　↓

お問い合わせページより

メッセージ欄にて

ご希望のメニューや

お身体の状態など

お知らせ下さい。

〜料金〜

〜お支払い方法〜

アプリからご予約頂くと

「現地払い」「カード払い」

より選べます。

メールからのご予約の場合は

「現地払い」「PayPay」「Jcoin」

より選べます。

〜現地払いについて〜

対面レッスンなどで直接お会いできる方のみ承ります。