今の便利な暮らしのお陰で
身体を動かすことが
かなり減りました。
慢性的な「運動不足」です。
日常生活を送る上では
全く問題がない様にも思えます。
でも
身体の中のたくさんある筋肉
使っていないところもたくさんです。
ルーシーダットンの体験に
参加された方の多くが
普段どれだけ動かしていないか
思い知らされたとおっしゃいます。
動かしていない筋肉は
動かなくなります。
でももっと深刻なのは
動かしていないことも
動かなくなってきていることも
自覚していないところです。
ルーシーダットンで
一度身体を動かしてみて
動かしていないところが
どれだけあるか
びっくりしてみませんか？
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