今年の桜は綺麗でしたね
新年度が始まり
新しい環境で緊張感の中
過ごされている方も
多いと思います。
緊張すると
呼吸も浅くなり
身体は固まりやすくなります。
また
新生活が始まると
よほど意識しないと
運動する時間も減ってしまいますね。
運動不足を感じている方
デスクワークで不調を感じている方
でも運動は嫌いな方
ルーシーダットンは
運動というよりは
軽いストレッチのようなものです。
深い呼吸と共に
お身体を少し動かして
あたためて
リラックスしませんか？
運動不足解消に
気分転換に
Calm on Calmを
ご利用ください。
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お気軽にご連絡ください
お待ちしております。
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