いつも明るくて前向きな性格
だったとしても
ふとした事で
落ち込んだり
悩んだり
塞ぎ込む事もあるかと思います
そんな時は
呼吸も浅く
背中も丸く
エネルギーも内に籠ってしまいがちで
そうなると
どんどん身体はかたまり
流れが滞る様になり
体調不良を引き起こしたりします
カラダに良いことを続けていても
ココロがついていかないと
元気でいられなくなるので
嫌だなぁと思うことは
溜め込まずに吐き出して
それには
吐き出せる人や場所を
見つけておくのが良いですね。
Calm on Calmが
そんな場所として
皆さまに見つけて頂けたら嬉しいです
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