ルーシーダットンとストレッチ

お時間が合わなかったり

会場が遠かったりで

ルーシーダットンの対面のレッスンに

参加できない方が

オンラインのストレッチレッスンを

受けて下さっています。

 

30分のレッスンですが

「気持ちよかった」

「よく眠れた」と

感想を送って下さるので

毎日の疲れを解消するお手伝いには

なっている様です。。

 

そして

さらに深いところの歪みや滞りを

緩めて流して温めるのが

ルーシーダットンです。

 

独特な呼吸法によってポージングを

することで

血行を促進し

むくみや歪みを解消したり

筋トレの要素も入っていたり

 

ストレッチだけでは得られない効果が

期待できます。

 

そんな魅力から

何年も続けて通って下さる方が

多いのだと思います。

 

継続して通う

というのは決して簡単なことでは

ありません。

 

楽しく継続して頂けるように

Calm on Calmが

しっかりお手伝いしていきたいなと

思っております。