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鏡のないレッスン

レッスンに参加される方の中には

ご自分のポーズが正しくできているのか

間違えていないか

とてもきになる方もいらっしゃる様です。

特に初めて参加される方に見受けられます。

 

 

ヨガといえば

大きな鏡の前で行うイメージがありますが

Calm on Calmのレッスンは

鏡がないお部屋で行うので

ご自分の姿が見えない分

きになってしまうのですね。。

 

でも実は

鏡がないことで

ご自分の姿だけでなく

周りの方とも比べずに済みます。

 

 

ポーズにはある程度の決まりはありますが

「きもちよい」がいちばんなのです。

そう思えることで

お身体の緩み方も変わってきます。

 

目から入る情報をシャットアウトして

ご自分の世界に浸る。。

オススメです。