オンラインレッスン

動きが制限されるようになってから

2年が経とうとしています。

ルーシーダットンの対面レッスンもお休みになり

まだそのままお会いできていない方も

たくさんいらっしゃいます。

 

それでも

このストレスと運動不足を解消したいとの

みなさんのお声により

検討していたオンラインレッスンを始めることにいたしました。

 

身体がカタイから

運動はキライだから

面倒くさいから

などの理由から

動かさなくなると更に動きが悪くなり

血流やリンパの流れも悪くなって

体調を崩しやすいお身体となっていき

さらに動くのが億劫になっていくという

悪循環を招いた状態の方が増えています。

 

何とかしないといけないけど

何から始めたらいいかわからない方に

30分のオンラインストレッチクラスも

始めました。

とりあえず少しずつ動いてみる

のはいかがでしょうか。。。

 

zoomが使えればどなたでも簡単に繋がることができます。

オフラインで会えなくなった今

オンラインも取り入れるのも良いものです。。

 

↓