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緊急事態宣言の延期に伴いまして。。

1月に発令されました緊急事態宣言が延期されました。

それに伴い、ルーシーレッスンもお休みさせて頂いています。

 

昨年4・5月の自粛期間は

暖かい季節でしたので

お身体を動かすことも

さほど苦ではなかったと

思いますが

 

今は寒いですね。。

つい動くことが億劫になる方も多いようです。

 

動かないと滞ります。

滞ると疲れやすくなったり

風邪を引きやすくなったり

そして

さらに動けなくなるという悪循環を起こします。

 

zoomストレッチで多少なりとも

「動くこと」の

お手伝いができると嬉しいです。。