今日はイチョウホールでのルーシーでした。
ストーブがとても暖かく、冬は嬉しい場所です。。(^^;) …
さて 「年を越す」という「非日常」から 数日経つと、生活も「日常」に戻ってきますね。
その日々の暮らしの中で、私たちは無意識に身体の色んな所に力を入れて頑張っています。
パソコンに向かっている時
スマホを操作している時
自転車を漕いでいる時
信号待ちをしている時
ただ歩いている時 などなど。。
この、無意識に入っている力に気が付いたら そこがカラダの改善の第一歩。
ルーシーダットンでは、その「きづき」のお手伝いができればいいなと思っております。
今年も緩めていきましょう。