参加された方々のお声です
(予約システムレビュー・アンケートより)
ルーシーダットン
・ストレッチで気持ち良くなるのとは違う感覚がレッスン後に感じられます。呼吸法は日常生活でも活用できると教えて頂いたので、これから寒くなったら呼吸法で温めようと思います。
・午前中のレッスンの後、お昼ご飯を食べたら午後は毎回寝落ちしています。
・レッスン後は、リラックスできたのか、息が吸いやすくなったからか、すごく眠くなりました。昼寝をしても眠く、夜もグッスリ眠ることができました。
身体のことを考えて、今後も続けていけたらと思います。
・レッスン前にあった首の違和感が、レッスン後、家でうがいをしたところ、アレっ軽い、と感じました！ 身体だけでなく自分では気づかないメンタルの不調もアドバイスいただき、少し生活を見直したことで良い方に向かいました。またお願いします♪
・今日はレッスン終わってから、何度トイレにいったことか（笑）。 リンパが流れてたくさんデトックス出来たみたいです！ またよろしくお願いします
・今日も気持ちよくスッキリ。リンがとても身体に入ってきた感じがしました。
ウォーキングや階段の上がり降りのコツや、骨盤のセルフケアの注意点など、個々人向けのアドバイスを皆さんで共有できて良いですね。
・対面レッスンだとその日の体の状態に合わせてメニューを考えてもらえるのが嬉しいです
・ここでおしゃべりするのも私の大事なリラクゼーションです。今日も心も体もほぐれました！
・今月は対面教室の日程に合わず、オンラインでと考えていましたが、自宅教室を設けてくださったお陰で対面で受けられました。最後にリンで整えていただき、スッキリしました。やっぱり行けてよかった！ ありがとうございました。
・GWの疲れがほぐれて肩まわりがとても軽くなりました。今日は体験の方がいらしたので、ポーズを丁寧に、再確認できて、いつもより伸びた気かしてよかったです！
・レッスンが終わると骨盤が立ち、身体が緩み、リラックスしてとても気持ちがいいです。 最初に体調などについて先生に話すのですが、それを踏まえてレッスンのメニューに取り入れてくださったり痛みがあるときは対処のアドバイスももらえたりと嬉しいです🎵
・じんわり汗をかきながら、じっくりレッスン出来ました！体を動かしてみたら凝っていたことに気づきました。
・今日も気持ちよく伸びたーって感じです。
身体だけじゃなく気持ちも元気になりますネ！
オンラインレッスン
・自分がいかに動いたつもりになっているかを思い知らされますが、楽しく続けられているので身体は楽になっていると思います。
・朝、仕事の前にストレッチすると、目が覚めて気持ちよく始められます。
・ちょっとしたストレスでも体が硬くなり、特に肩凝りが酷くなってしまいます。そんな日のストレッチのレッスンがスタートした時はガチガチな体の状態に驚いてしまいますが、終わる頃には大分緩んで楽になります。ストレッチのレッスンの無い日でも動画を使わせて頂いて出来るので助かります。
楽しんで続けたいと思います！
・朝からストレッチ！
シャッキリと頭も身体も目覚めて、午前中からサクサク有意義に動けました〜！
・次回のストレッチレッスン迄に日にちが有るのに、何となくスッキリしない時、動画でのストレッチが出来るのはとても助かります。個人でやるのは、なかなか難しいので・・・
動画は、自分のタイミングで出来るし、うまく活用させてもらってます！
・デスクワークで固まった身体がほぐれました♪
自分では動かさないところもストレッチ出来て良かったです！
・ゆっくり、しっかり ストレッチで、固まっていた筋肉がほぐれましたー！
・寒暖の差が激しいからなのか、何となく体調が優れない日に、朝のストレッチに参加したら、気分も体調もスッキリして、その日は元気に過ごせました！
・続けていくうちに、二の腕やお腹周りが引き締まってきました!!
・身体がすごく硬かったわたしが、だいぶ柔らかくなってきました。継続することの大切さを感じます。
・30分という長くもなく短くもない時間、決まった時間にやる、という無理せず継続できることが、身体を整えてくれる。
・ストレッチの最初と最後で深呼吸しますが、最後の深呼吸では、最初の深呼吸と比較すると、胸が大きく広がり、沢山空気が入って来るので凄いなぁと毎回思ってしまいます。
・寒さでガチガチの身体がほぐれました。
自分のレベルに合わせてストレッチ出来るので、無理なく気持ちいいです。説明・サポートがあるので、自己流でやった時のように身体を痛める事がなくて安心です。
・最高•*¨*•.¸¸♬
今夜も良く伸びました‼︎
・どんな動作をする時も、無意識に肩に力が入ってしまう癖が有るのですが、ストレッチを始めて、肩の力を抜く事を少しずつ意識出来るようになりました。
・普段伸ばさないところが伸びて、肩こりが軽くなります。ストレッチをした夜はよく寝れて翌日の目覚めもとても良いです。
・無料の動画はいくらでもありますが、月謝を払うことで、「ちゃんとやろう」という気持ちになり、続けられます。
ボディケア
・ダンスの後は毎回とてもいい汗をかきます。普段こんなに汗をかく事がないので最初はビックリしましたが、今は気持ちいいです。
・ダンスは全然うまくないけど、いつも楽しいです！汗かいてスッキリ！
・ダンスなんてやったことなかったですが、こんなに気持ちのいいものとは思いませんでした。
・簡単なステップなのに悪戦苦闘(笑)。。でも脳トレになりますね！
・デスクワークで上がりにくくなった腕が、トリートメントのおかげでラクに動かせるようになりました。あまりの軽さにビックリです！
・リフレクソロジーをお願いした日は顔色が良くなり、その夜はよく眠れます。
いつも楽しみにしています。
・施術の後はお腹周りが細くなって嬉しいです。
そして身体を動かしたくなります。
・ルーシーレッスンの後にトリートメントをしてもらうと、帰りの足取りがまるで羽でも生えたように軽くなります。
よく眠れそうです♪