ホームページにお越しくださり
ありがとうございます。。
便利なツールが増えて
便利になった今の暮らし。。
指1本でクリックすれば
買い物もできるという
「動かなくて済む暮らし」
になってきました。
そして
ここ3年間の状況により
行動を制限され
さらに動かなくなった事で
動かさなくなった筋肉は
もっと動けなくなっていきます。
そういえば最近
身体がガチガチだなと
思う方も多いのではないですか？
そこで
Calm on Calmがまず
お勧めしたいのは
ルーシーダットンでの
健康法です。
ご自分で
お身体に触れる事で
お身体に興味を持つと
考え方や向き合い方が
変わってきます。
様々な身体の不調の原因は
ひとつに絞れない事が多く
それぞれどこから来ているのか
探っていくと
日々の生活の中に
改善策が見つかったりします。
元の身体に戻すには
今まで傷めてきたのと
同じ年月がかかると
言われています。
気の遠くなる話です。
でも
日々の生活の中で
少しずつ
頑張った日
頑張れなかった日
全て受け入れて
ゆっくりゆったりと
そんなペースで
Calm on Calmが
皆様のこれからの生活を
より楽しく心地良いものに変える
お手伝いができましたら
嬉しいです。。
「気持ちよかったです」
「身体が軽くなりました」
「よく眠れました」
そんな喜びのお顔とお声が
私の喜びであり
それを継続して頂く事が
私の願いでもあります。
ヨガと聞くと
お腹や二の腕を出した
素敵なヨガウエアを着て
難しいポーズを
素敵に決めないと・・
と思われがちですが
Calm on Calmのルーシーレッスンは
Tシャツにスエットで
年齢性別を問わず
どなたでも
無理なく行う事ができます。
そして
簡単なポーズでも
お身体の状態が整う
便利なツールです。
楽しいおしゃべりと共に
ココロの中からも
カラダを緩ませていきましょう。
まずは
ご自分のお身体に興味を持って頂き
今までの生活習慣や食べ物
考え方や物事の捉え方などから
今のお身体ができているという事
そしてそれを変えられるのは
ご自身しかいないという事
このとてもシンプルな事に
きづいて頂けたら
お身体が変わっていく第一歩です
そのお手伝いを
ぜひCalm on Calmで。。
Calm on Calmには
こんなメニューがあります
ご自分で
お身体を簡単なポーズで動かして
ココロとカラダを癒したい方は・・・
タイ式ヨガ ルーシーダットン
アロマの香りに包まれて
オールハンドによる
オイルリンパケアをお望みの方は・・
ボディトリートメント
お好きな音楽に合わせて
足踏みから身体を動かし
楽しく汗をかいてストレス発散したい方は・・・
Calm on Step
今の悩みや不安はどこから来ているか
今の性格や考え方はどこで培われたか
探ってみたい方は・・・
トゥリーディング
遠方にお住まいの方
気軽におウチの中で動きたい方は・・
オンラインレッスン
初めて参加される方は・・・
・ご希望のメニュー
・ご希望の日時 場所
を明記の上
事前のご予約をお願いいたします。
24時間以内に
折り返しのメールをいたします
ここでご予約完了となります。
末永いお付き合いとなりますよう・・・
お待ちしております。