レッスンに参加される方の中には ご自分のポーズが正しくできているのか 間違えていないか とてもきになる方もいらっしゃる様です。 特に初めて参加される方に見受けられます。 ヨガといえば 大きな鏡の前で行うイメージがありますが Calm on Calmのレッスンは 鏡がないお部屋で行うので ご自分の姿が見えない分 きになってしまうのですね。。 でも実は...
毎日を 機嫌よく暮らす 笑って過ごす だけでも お身体の状態は変わりますが それでもまだお身体が 何となく重たかったり かたまった感じがしたり 肩の力が抜けなかったりを 大きな外科的疾患がないのに 感じるのは 考え方の癖や 思い込み 封印した過去の思いなどから 引き起こしていたりもします。 周りから見たら すごく頑張っているのに...
ルーシーダットンは 普段運動をしている方には 運動後のメンテナンスとして 運動が嫌いで動くのが面倒な方には お身体を温めるツールとして 老若男女問わず行える とても万能な健康法ですので 常時 体験会を開催していきます。 お問い合わせ頂きましたら ご希望の日程を伺って その都度少人数制で行います。 オシャレなヨガウエアを 新たにご用意頂かなくても...
7月14日(木) 10:15〜11:15 始めての方対象の ルーシーダットン体験会を行います。 通常レッスン 90分 2200円のところ 体験費 60分 1700円です。。 普段全く運動をしていない方 運動キライの方 何かしなきゃと思いながら 何から始めたらいいかわからない方 柔軟性などは気にせずに まずはご自分のお身体に触れるところから 始めてみませんか・・・ ℡ 080-3312-8341 Mail...
毎年この時期は 満開の桜とともに 卒業〜入学・入社に向けて 思いや決意を新たにする大事な季節ですが 一方で 汗ばむ陽気と 時には雪まで降るほどの寒さが 交互にやってきたり 花粉が飛んできりと 気持ちが萎える季節でもありますね。。 人と会ってワイワイおしゃべりすることさえ 最近は制限されているので どうしたら リラックスできるか...
久しぶりにあらためて ルーシーダットンとは・・ タイ発祥のものなので タイ語です。 「ルーシー」って人の名前かと 思われることが多いのですが 「仙人」という意味で 「ダッ」は「曲げる・伸ばす・ストレッチする」 「トン」は「自分で・一人で」。 つまり 仙人と呼ばれる修行僧が 過酷な修行により疲れた身体を 自分で癒すために編み出されたことから...
すぐ痩せたい すぐ体質を変えたい 何かいい方法はないかしら とよくご質問を受けます。 一時的に体重を落とすことはできても 少し油断をすると すぐ元に戻ったり リバウンドして却って体重が増えたり。。 それがわかるから なかなか行動に出せない方も いらっしゃるようです。 これから半年で〇キロ痩せるゾ という目標を立てるのも 素晴らしいことですが...
動きが制限されるようになってから 2年が経とうとしています。 ルーシーダットンの対面レッスンもお休みになり まだそのままお会いできていない方も たくさんいらっしゃいます。 それでも このストレスと運動不足を解消したいとの みなさんのお声により 検討していたオンラインレッスンを始めることにいたしました。 身体がカタイから 運動はキライだから...
2021年も、何かと心配な一年が続きました。 2022年は笑顔で過ごしたいですね。 Calm on Calmでそのお手伝いができれば 嬉しいです。 心身ともに健やかな一年になりますように。。。
久しぶりに再開したルーシーレッスンも 再度お休みとなるお教室が出ました。 時々お身体を動かして ご自身のお身体に興味を持って頂きたいですね。 行動が制限され 知らず知らずのうちにお身体を痛めている方が 増えているように思います。 病気に負けないお身体づくり 続けていきたいですね。。
