ルーシーダットン

ルーシーダットン · 2022/09/13
レッスンに参加される方の中には ご自分のポーズが正しくできているのか 間違えていないか とてもきになる方もいらっしゃる様です。 特に初めて参加される方に見受けられます。 ヨガといえば 大きな鏡の前で行うイメージがありますが Calm on Calmのレッスンは 鏡がないお部屋で行うので ご自分の姿が見えない分 きになってしまうのですね。。 でも実は...

ルーシーダットン · 2022/08/22
毎日を 機嫌よく暮らす 笑って過ごす だけでも お身体の状態は変わりますが それでもまだお身体が 何となく重たかったり かたまった感じがしたり 肩の力が抜けなかったりを 大きな外科的疾患がないのに 感じるのは 考え方の癖や 思い込み 封印した過去の思いなどから 引き起こしていたりもします。 周りから見たら すごく頑張っているのに...

ルーシーダットン · 2022/07/18
ルーシーダットンは 普段運動をしている方には 運動後のメンテナンスとして 運動が嫌いで動くのが面倒な方には お身体を温めるツールとして 老若男女問わず行える とても万能な健康法ですので 常時 体験会を開催していきます。 お問い合わせ頂きましたら ご希望の日程を伺って その都度少人数制で行います。 オシャレなヨガウエアを 新たにご用意頂かなくても...

ルーシーダットン · 2022/07/05
7月14日(木) 10:15〜11:15 始めての方対象の ルーシーダットン体験会を行います。 通常レッスン 90分 2200円のところ 体験費 60分 1700円です。。 普段全く運動をしていない方 運動キライの方 何かしなきゃと思いながら 何から始めたらいいかわからない方 柔軟性などは気にせずに まずはご自分のお身体に触れるところから 始めてみませんか・・・ ℡ 080-3312-8341 Mail...
ルーシーダットン · 2022/03/31
毎年この時期は 満開の桜とともに 卒業〜入学・入社に向けて 思いや決意を新たにする大事な季節ですが 一方で 汗ばむ陽気と 時には雪まで降るほどの寒さが 交互にやってきたり 花粉が飛んできりと 気持ちが萎える季節でもありますね。。 人と会ってワイワイおしゃべりすることさえ 最近は制限されているので どうしたら リラックスできるか...

ルーシーダットン · 2022/03/16
久しぶりにあらためて ルーシーダットンとは・・ タイ発祥のものなので タイ語です。 「ルーシー」って人の名前かと 思われることが多いのですが 「仙人」という意味で 「ダッ」は「曲げる・伸ばす・ストレッチする」 「トン」は「自分で・一人で」。 つまり 仙人と呼ばれる修行僧が 過酷な修行により疲れた身体を 自分で癒すために編み出されたことから...

ルーシーダットン · 2022/02/04
すぐ痩せたい すぐ体質を変えたい 何かいい方法はないかしら とよくご質問を受けます。 一時的に体重を落とすことはできても 少し油断をすると すぐ元に戻ったり リバウンドして却って体重が増えたり。。 それがわかるから なかなか行動に出せない方も いらっしゃるようです。 これから半年で〇キロ痩せるゾ という目標を立てるのも 素晴らしいことですが...

ルーシーダットン · 2022/02/02
動きが制限されるようになってから 2年が経とうとしています。 ルーシーダットンの対面レッスンもお休みになり まだそのままお会いできていない方も たくさんいらっしゃいます。 それでも このストレスと運動不足を解消したいとの みなさんのお声により 検討していたオンラインレッスンを始めることにいたしました。 身体がカタイから 運動はキライだから...

ルーシーダットン · 2022/01/06
2021年も、何かと心配な一年が続きました。 2022年は笑顔で過ごしたいですね。 Calm on Calmでそのお手伝いができれば 嬉しいです。 心身ともに健やかな一年になりますように。。。

ルーシーダットン · 2021/04/27
久しぶりに再開したルーシーレッスンも 再度お休みとなるお教室が出ました。 時々お身体を動かして ご自身のお身体に興味を持って頂きたいですね。 行動が制限され 知らず知らずのうちにお身体を痛めている方が 増えているように思います。 病気に負けないお身体づくり 続けていきたいですね。。

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