ダンスを踊ったことのない方を対象に 2月より始まりました Calm on Step 人前でリズムに乗るのが恥ずかしいと おっしゃっていた方も レッスン後には たっぷり汗をかいて 「楽しかった！」と 感想を頂くのが 毎回楽しみとなりました。 皆さんに馴染みのある 1980年代のJPOPから 最近のKPOP 今月はジャニーズの振付を 完コピではなく 一部コピーして踊りました。...
これまでzoomストレッチを行ってきましたが やりたい気持ちはあっても ・時間が合わない ・仕事の時間帯と被っている ・家事や用事に追われて間に合わない などの理由から 動画配信をしてほしいとのご要望があり また せっかく月謝をお支払い頂いても キャンセルが続いてしまうと もったいないなという思いから 7月より YouTubeで見逃し配信を...
毎日スッキリしない日が続いていますね 肌寒い毎日で 服装や体調管理が難しい今日この頃です。。 ジメジメしていると 身体もむくみやすくなります その上 お天気が良くないと 運動不足にもなりがちなので なるべくお身体を動かして 気持ちを上げていきたいですね。 Calm on Calmでは さらに皆様に元気になって頂くための ツールを増やしていけたらと...
今年もGWが始まりました。 昨年や一昨年よりは人出も増えたようですね。 5月2日は出勤の方もいらっしゃるようでしたが 朝のストレッチを予定通り行いました。 連休中は 非日常の空間になります。 忙しく動き回っても お身体は重たく感じられる方も 多いようです。 そんな中のストレッチは いつもにも増して 気持ちの良いものとなりました。...
春といえば 穏やかな気持ちのいい季節ですが 変わり目で寒暖差が激しく 花粉も飛んで いまいち調子が出ない方が多い季節 でもあります。 オンラインストレッチでは 画面越しに ルーシーの対面レッスンでは お会いした時に なんとなくお疲れで 気だるそうなご様子でも 何とかして元気にならなきゃ ちゃんと身体を動かさなきゃ と、頑張ろうとするあまり...
2月から開始させて頂きました クービックアプリからの予約システムも 何もわからないところから 少しずつ 皆さまに支えられながら なんとか最初のひと月を 送ることができました。 オンラインストレッチや Calm on Step オンラインルーシーに ご参加頂き ありがとうございます。 システムに関して 皆さまからのご質問やお問い合わせに お時間を頂いたり...
ご一緒に汗をかきませんか？ そろそろ2年になる今の騒動により 運動不足が深刻化しています。 日々のストレスからだけでなく 運動不足からも体調は崩れます。 病名がつくほどの症状ではなく でもなんとなくダルい、身体が重たい。。 そこで 手っ取り早くサプリを飲んだり 栄養ドリンクを飲んでみたり。 いっときは元気になった様な感覚になりますが...
Calm on Step 今月から始まりました！ プレオープン体験会で 楽しかった♪との感想をくださった方や 踊ったことはないけど踊ってみたい方が 参加してくださいました。。 「ダンス」と聞くと 自分には到底できるはずがない と思っていた方も ステップを踏むってどういうことなのか さっぱりわからない という方も なんとなく身体を動かしているうちに...
ジュースの話ではありません(笑) 私たちは常に 家族や大切な人のために 何かしたい 喜んでもらいたい やってあげたい と考えながら過ごしていますよね。 ご飯やお弁当を作って「あげたり」 何かを準備して「あげたり」 朝起こして「あげたり」。 良かれと思って 喜んでくれると期待して頑張ります。 でも その期待とは裏腹に 意外と思いの外...
2月から始まります Calm on Step♪ 先日プレオープン体験会を行いました。 KPOPの曲で、振付の完コピは難しいので 簡単に動けるステップにアレンジして それでもサビのところは本家になりきって踊りました。 参加された方からのご感想です。 ↓ 「初心者向けにアレンジされたものとはいえ 覚えるのにアタフタしながら 鏡がないのが幸いで 自分の姿を見ないで...
