前橋レッスン

月に一度の前橋ルーシーの日です。

毎日の生活習慣の違いは

住む場所によってかなり変わります。

群馬県などは

一家に一台ではなく

多くは一人一台の車社会で

ちょっとそこまで行くのも

車が足代わりという方が多い様です。

歩く時間が東京の人と比べても少ないという統計も出ている様なので

特に前橋ルーシーでは

足を動かした筋トレもメニューに加えています。

できるだけ長く自分の足で歩き、転ばない身体でいたいですよね。。

ルーシーダットンは

皆さんそれぞれのお身体の状態に合わせてポーズを取っていきます。